Кто не сталкивался с тянущим чувством страха, предательски возникающим в тот момент, когда надо сосредоточиться и быть предельно внимательным. А сколько новых дел мы откладывали из-за того, что страх непреодолимой стеной заслонял все прелести нового и интересного?
Страх выступает как оберег от новых, а значит, потенциально опасных дел и ситуаций, заставляет обратить внимание и лишний раз оценить риски. Есть три основные реакции на страх: 1) Игнорирование страха. Человек ведет себя очень смело, но недолго. 2) Страх выступает как мотиватор дальнейших действий. При этом человек, чтобы не испытывать чувство страха, отказывается от деятельности. 3) Страх не препятствует деятельности. Страх заставляет человека убедиться в твердом намерении получить новый опыт и на фоне чувства страха человек начинает действовать.
Вопрос в том, как снизить уровень страха до терпимого. Заклинание «мне не страшно» — помогает редко и ненадолго. Лучше всего четко себе рассказать, чего конкретно вы боитесь, чем больше подробностей, тем лучше. Хорошо осознать риски нового опыта и определить, готовы вы с ними столкнуться или нет. Если готовы, то действуйте, а если нет, то без сожаления ищите другое дело.
