⠀
Проживание изменений всегда стресс для психики и организма. Маленькие и приятные — маленький стресс, большие и негативные — большой стресс, неожиданные — очень большой стресс. Конечно же природа нас не оставила один на один со стрессом и одарила разными стратегиями и механизмами, позволяющими нам пребывать в изменчивом мире. Но мы, как существа разумные и деятельные хотим помогать своей психике и организму, чем можем.
⠀
А вы знаете, какие у вас стратегии и какой уровень стресса, связанного с изменениями, вы можете вынести?
Какие установки вам помогают, а какие только мешают и усиливают беспокойство?
Как заставить «внутреннего контролера» помогать вам, а не вырабатывать тонны тревоги?
Как научиться радоваться подаркам и сюрпризам жизни и быть стойкими перед неприятностями?
Приходите на консультации — разберём эти и другие волнующие вас вопросы.
