Страх испытывать не хочется никому, и все с увлечением ищут средства избавиться от него. Есть техники, уменьшающие страх, но людям этого недостаточно — хочется убрать его совсем. ⠀ Если вспомнить что страх — это психическая и физиологическая реакция подведомственная рептильному мозгу (кто в курсе), то сразу становиться понятна несостоятельность идеи избавиться. Что же в таком случае делать? Перешагивать через страх или выдерживать. ⠀ Есть три уровня страха: 1) когда я боюсь, но это не мешает мне действовать; 2) когда я боюсь и страх останавливает мои действия; 3) я так боюсь, что вытесняю страх в глубины личного бессознательного и не делаю дела по каким-то непонятным загадочным причинам. ⠀ Из этой цепочки сразу видно, что делать: осознать сам страх и чего боюсь → сделать личный ресурс больше страшной ситуации → делать действие не смотря на страх.