⠀
Если вспомнить что страх — это психическая и физиологическая реакция подведомственная рептильному мозгу (кто в курсе), то сразу становиться понятна несостоятельность идеи избавиться. Что же в таком случае делать?
Перешагивать через страх или выдерживать.
⠀
Есть три уровня страха:
1) когда я боюсь, но это не мешает мне действовать;
2) когда я боюсь и страх останавливает мои действия;
3) я так боюсь, что вытесняю страх в глубины личного бессознательного и не делаю дела по каким-то непонятным загадочным причинам.
⠀
Из этой цепочки сразу видно, что делать: осознать сам страх и чего боюсь → сделать личный ресурс больше страшной ситуации → делать действие не смотря на страх.
